Como a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos anos recentes, especialmente em seguida a as alterações impostas pela situação pandêmica. Nessa situação, o terapeuta online ganhou relevância como uma solução poderosa, conveniente e privada para inúmeras de pacientes em através de todo o território nacional.
Mas afinal, de que forma opera a sessão terapêutica online? É realmente igual em eficácia à a consulta presencial? Quais os benefícios, investimentos, nichos terapêuticos e critérios que deve ter em mente antes de começar seu processo terapêutico?
Nesse guia aprofundado, exploraremos cada detalhe que deve entender sobre consulta psicológica remota, desde o mecanismo neste site das consultas virtuais por videoconferência até as relevantes vertentes contempladas, incluindo aspectos como tarifas, segurança, resultados e outros pontos relevantes.
Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado legalmente habilitado no conselho profissional que realiza sessões de psicoterapia mediante de ambientes digitais, a exemplo de chamadas de vídeo, aplicativos ou sites voltados para isso.
Ao contrário do que muita gente acreditam, a terapia online não pode ser considerada uma variante menos eficaz frente à sessão presencial. Pelo contrário, publicações científicas validados atestam que o atendimento psicológico online possui taxas de eficácia equivalente ao face a face para a grande parte dos contextos psicológicos.
A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a atividade da consulta psicológica online no país, determinando normas rigorosas de proteção, prática ética e excelência para assegurar que os pacientes recebam o mesmo grau de atenção certificado.
Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online
O sistema de tratamento com um psicólogo virtual é excepcionalmente descomplicado, particularmente em sites de última geração como a esta plataforma. Veja o processo completo detalhado:
1. Selecionar do Profissional
O ponto de partida é explorar pelo diretório de psicólogos certificados disponíveis. Na plataforma Pratimed, você pode pesquisar os profissionais certificados por diversos critérios:
- Campo de especialização (fobias, transtorno depressivo, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (pela manhã, turno vespertino, à noite, sábados e domingos)
- Custo da sessão
- Comentários de demais pacientes
- Sexo do psicólogo (masculino, mulher, outra identidade)
- Expertise (trajetória profissional)
Todo página de terapeuta online apresenta características minuciosas sobre sua formação acadêmica, especializações, técnica de tratamento, valores e disponibilidade, permitindo que você faça uma definição embasada e apropriada com suas objetivos.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Depois de optar por o psicólogo virtual perfeito, o próximo estágio é agendar sua primeira sessão. Pelo portal da Pratimed, o sistema de agendamento está ativo ininterruptamente, durante toda a semana, viabilizando total conveniência.
O fluxo de marcação funciona da maneira descrita:
- Navegue até a disponibilidade do psicólogo definido
- Observe os vagas disponíveis em imediatamente
- Escolha o dia e hora que melhor se adequa à sua dia a dia
- Insira as dados pessoais necessárias (nome, email, celular, etc.)
- Obtenha a confirmação imediata por e-mail e SMS
Importante: Serão enviados notificações automatizados antes da hora marcada, assegurando que não deixe passar sua sessão.
3. Transação Confiável
Uma vez feito o scheduling, é requerido fazer o pagamento da sessão. A Pratimed proporciona múltiplas formas de acerto, inteiramente certificadas e validadas:
Cartão
- Crediário em até doze prestações 0% juros
- Recebe as mais importantes as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Confirmação na hora
- Ambiente totalmente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5 por cento no montante
- Pagamento na hora
- Funciona 24 horas
- Validação instantânea
Boleto
- Validação em até três dias úteis
- Pagável em qualquer agência ou casa lotérica
- Zero taxas a mais
Todo o sistema de pagamento é realizado em plataforma totalmente certificado, em conformidade com as regras da LGPD e padrões mundiais de privacy.
4. Login à Videoconferência
No horário reservado, você receberá um acesso personalizado para entrar a sala virtual da atendimento. É só acessar link e será conectado diretamente em contato com seu especialista.
Atributos da call de vídeo:
- Encriptação completa
- Ótima qualidade de vídeo e áudio
- Não necessita de install de softwares adicionais
- Opera diretamente no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com desktops, tablets e mobile phones
- Recurso de desativar câmera se quiser
5. Sequência do Terapia
Ao término de a consulta inicial, seu especialista irá orientar a regularidade apropriada para as próximas sessões. Tipicamente, a terapia é praticada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, conforme das particularidades de cada contexto.
No site da Pratimed, o usuário pode reagendar de modo prático suas sessões direto pela plataforma, com máxima praticidade. Além disso, existe acesso ao arquivo completo de suas sessões, tornando possível observar sua progresso ao longo do processo.
Mais Importantes Especialidades Cobertas por Especialistas Online
Os psicólogos online estão aptos a tratar uma ampla espectro de demandas ligadas à saúde psicológica. Conheça as principais vertentes disponíveis:
Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é uma das problemas de natureza psicológica mais prevalentes no país e no mundo. Conforme a Organização Mundial da Saúde, o país é o país mais ansioso do cenário mundial.
Condições de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicoterapia online:
TAG (GAD)
Caracteriza-se por nervosismo intensa e persistente com vários áreas da dia a dia, ainda que sem causa manifesto.
Sintomas frequentes:
- Inquietação excessiva
- Tensão muscular
- Dificuldades para focar
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Inquietação
Na sessão terapêutica, em particular a TCC (método cognitivo), tem mostrado excepcionais taxas de eficácia no tratamento da quadro ansioso.
Pânico
Manifestada por eventos abruptos de pavor profundo, associados de indicadores corporais severos.
Manifestações de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Abalos
- Falta de ar
- Desconforto no tórax
- Sensação de desmaio
- Terror de perder a vida
- Percepção de despersonalização
O psicólogo online apoia o cliente a identificar os estímulos dos episódios, elaborar técnicas de coping e minimizar a periodicidade e intensidade das episódios.
Fobia Social
Medo intenso de situações de interação, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser observada, constrangida ou excluída.
Contextos que costumam provocar ansiedade social:
- Expor-se em público
- Encontrar estranhos
- Comer ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar banheiros públicos
- Participar de festas
- Realizar calls de telefone
A terapia online é principalmente útil para pacientes com ansiedade social, pois possibilita que deem início a o tratamento no aconchego de casa, mitigando no começo a exposição a situações de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por imagens obsessivos (obsessões) e rituais compulsivos (compulsões) que a paciente vivencia necessidade de fazer para atenuar a tensão.
Manifestações habituais de TOC:
- Medo desproporcional de germes e higienização ritualizada das hands
- Verificação excessiva (fechaduras, aparelhos, lâmpadas)
- Compulsão de arrumação e simetria
- Pensamentos perturbadores de conteúdo violento
- Guardar patológica de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com recursos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o abordagem de gold standard para TOC, e pode ser praticado com eficácia em modalidade à distância.
PTSD
Emerge em seguida a a experiência a um episódio traumático, como sinistros, assalto, agressão, desastres naturais ou óbito abrupta.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivência do episódio traumático
- Pesadelos recorrentes
- Fuga de lugares, indivíduos ou cenários que remetam o episódio
- Vigilância excessiva
- Mudanças prejudiciais no humor e cognição
O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online tem potencial para envolver protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma distúrbio significativa de saúde emocional que afeta milhares de cidadãos no território nacional e no cenário mundial.
Depressão Maior
Caracterizada por abatimento profunda, falta de motivação em afazeres anteriormente satisfatórias, e dificuldade em realizar obrigações do dia a dia.
Sintomas da TDM:
- Desânimo constante
- Falta de interesse (anedonia)
- Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Perturbações no padrão alimentar (redução ou aumento de apetite)
- Exaustão e ausência de energia
- Obstáculo de concentração
- Sensações de auto-recriminação extrema
- Ideação sobre morte (em casos graves)
Crítico: Se esteja sentindo pensamentos de morte, acione auxílio já. No país, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional grátis 24 horas: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia capacitado em transtorno do humor é muito eficaz, sobretudo quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando recomendado.
TDP
Forma atenuada de transtorno depressivo, todavia duradoura, que persiste por ao menos dois anos. Apesar de os sinais sejam mais leves que na depressão maior, a TDP provoca angústia considerável e deterioração no performance diário.
Transtorno Bipolar
Marcado por mudança entre períodos de mania (estado de ânimo eufórico) e depressão.
Vital: O bipolaridade exige acompanhamento médico psiquiátrico com remédios, contudo a psicoterapia é um parte fundamental do manejo, ajudando no detecção de gatilhos, adesão ao esquema terapêutico farmacológico e criação de estratégias de manejo.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares
As laços interpessoais são uma fonte fundamental de qualidade de vida, mas da mesma forma podem ser origem de dor emocional importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online assiste companheiros a aperfeiçoar a conversa, administrar desavenças, recuperar a fé e solidificar o laço.
Circunstâncias em que a terapia de casal tem potencial para apoiar:
- Desafios de diálogo
- Adultério
- Conflitos constantes
- Questões de intimidade
- Divergências na criação dos descendentes
- Mudanças cruciais (casamento, nascimento de bebês, transferência de região)
A aconselhamento de casal virtual oferece a benefício de tornar possível que o casal integrem das consultas de locais diferentes, se pertinente, ou unidos no segurança de casa.
Orientação Familiar
Foca com problemas que envolvem o núcleo familiar como um todo.
Circunstâncias cobertas:
- Desentendimentos entre progenitores e crianças
- Desafios de comportamento de crianças ou juvenil
- Separação e guarda dos menores
- Condições de saúde de longo prazo em componentes da núcleo familiar
- Perda na família
Separação e Divórcio
O momento de divórcio é usualmente doloroso e árduo. A acompanhamento psicológico pode ajudar pessoas a enfrentar com a dor da perda, reerguer a autoconfiança e construir um novo capítulo promissor.
Crescimento Pessoal
A atendimento psicológico não é exclusivamente para momentos de crise ou transtornos mentais. Várias pessoas procuram terapia online para crescimento individual, autoconhecimento e melhoria da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoconceito concerne à modo como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Reduzida autoestima pode comprometer de forma negativa diversos os setores da existência.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo extrema
- Problema em acolher complimentos
- Comparar-se constante com terceiros
- Temor desproporcional de errar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer boundaries
A terapia assiste a reconhecer as origens da baixa autoestima, criar uma visão de si mais saudável e favorável e reforçar a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O processo de conhecimento de si abrange explorar cognições, estados emocionais, ações, princípios e padrões que formam nossa essência.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Melhor compreensão sobre a própria pessoa
- Mais adequadas escolhas
- Vínculos mais saudáveis
- Superior alinhamento entre princípios e atitudes
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a skill de comunicar pontos de vista, emoções e demandas de modo transparente, verdadeira e respeitosa, sem ser hostil ou submisso.
Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue apoiar a:
- Delimitar limites saudáveis
- Dizer não demandas sem sensação de culpa
- Comunicar ideias com convicção
- Lidar com desentendimentos de maneira construtiva
- Aprimorar relacionamentos pessoais e laborais
Problemas Profissionais
O espaço de trabalho consegue ser uma fonte significativa de tensão e problemas de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A burnout é um estado de desgaste física, psicológica e psíquica gerado por estresse contínuo conectado ao ocupação.
Manifestações de burnout:
- Cansaço profunda
- Ceticismo e desconexão do atividade profissional
- Redução da performance profissional
- Agitação
- Obstáculo de atenção
- Sintomas somáticos (cefaleia, alterações digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a perceber os componentes desencadeadores do burnout, elaborar técnicas de manejo, construir fronteiras apropriados entre trabalho e vida privada e recobrar o razão e realização profissional.
Estresse no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma resposta momentânea a pressões intensas ou desafios específicos no cenário laboral.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade elevada de tarefas
- Deadlines limitados
- Ambiente negativo
- Desentendimentos com colegas ou superiores
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de valorização
A terapia tem potencial para desenvolver ferramentas de gestão de tensão, aperfeiçoar competências de interação e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Modificar de área de atuação ou realizar uma transformação profissional substancial pode ser difícil e causar medo.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Definir crenças e propósitos ocupacionais
- Examinar possibilidades de trajetória profissional
- Lidar com receios e inseguranças
- Desenvolver um plano de ação
- Reforçar a segurança pessoal para executar alterações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Menores e adolescentes também podem beneficiar-se da consulta psicológica online, sobretudo porque essa público já está acostumada com recursos tecnológicos e comunicação online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurobiológico que compromete a aptidão de manter a atenção, controlar impulsividade e modular a atividade corporal.
Sintomas de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Ações precipitadas
- Problema em completar diretrizes
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a construir técnicas de estruturação, manejo de tempo e controle de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores também podem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade social.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Pranto recorrente
- Temor desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Manifestações físicas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Fuga de contextos
- Dependência intenso aos pais
A atendimento online pediátrica aplica técnicas lúdicas, arte e jogos para ajudar a infante a comunicar e lidar com suas sentimentos.
Problemas Escolares
Dificuldades de aprendizagem, intimidação, dificuldades de convívio com pares ou professores, e ansiedade ligado a testes e desempenho escolar.
Demais Áreas
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outras condições.
Importante: TAs exigem abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Lidar com a morte de entes queridos, términos de relações, mudanças de posição profissional ou diversas transições importantes.
Adicções
Adicção de álcool (álcool, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (apostas, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Quadros severos de dependência têm potencial para requerer acompanhamento presencial intensivo, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas de Psicoterapia Disponíveis na Terapia Online
São oferecidas variadas orientações terapêuticas que conseguem ser executadas virtualmente. Qualquer orientação apresenta peculiaridades, métodos e direcionamentos específicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma das orientações mais pesquisadas e aplicadas no contexto global. Enfatiza na associação entre crenças, sentimentos e atitudes.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- TAs
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar baseado em a gravidade do situação.
Funcionamento:
O profissional assiste o indivíduo a mapear ideias disfuncionais ou problemáticos que colaboram para dificuldades psicológicos e comportamentais, criar pensamentos mais realistas e adequados, e alterar atitudes problemáticos.
Análise Online
Embasada nas princípios de Freud e desenvolvimentos subsequentes, a análise examina o mundo inconsciente, tensões internos, padrões de relacionamento e a influência de eventos da infância na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Contradições psíquicos
- Padrões repetitivos de conduta
- Dificuldades vinculadas à eu
- Dificuldades nos vínculos
Tempo:
Processo de longo curso, usualmente com sessões todas as semanas por meses ou anos.
Como funciona:
Usa técnicas como livre associação (expressar sem censura o que aparece à pensamento), análise de material dos sonhos, interpretação de transferência (padrões que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de desenvolvimento e realização de si de cada pessoa.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Questões de self
- Procura por propósito e objetivo
Dinâmica:
O psicólogo fornece um setting não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de examinar livremente seus emoções, pensamentos e eventos, encorajando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma método contemporânea que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônicas
- Pressão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em acolher ideias e sentimentos dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com ações congruentes com seus crenças próprios.
Terapia Focal
Abordagens focadas em alvos específicos e solucionamento de desafios específicos.
Apropriada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão significativas
- Situações de alteração
- Sujeitos que querem soluções mais breves
Período típico:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Atua com sistemas de vínculo entre cônjuges ou núcleos familiares.
Como funciona:
Foca em otimizar a interação, perceber esquemas inadequados de comunicação e criar maneiras mais adaptativas de se conectar.
Recomendação: Não tem certeza de qual abordagem definir? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá avaliar seu situação e prescrever a melhor método para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Um dos tópicos mais cruciais ao pensar em começar uma psicoterapia online é conhecer os custos associados.
Range de Valores
| Modalidade de Atendimento | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos terapeutas e portais apresentam planos mensais com economias progressivos:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as flags (American Express)
- Transação instantâneo
- Sistema totalmente criptografado
PIX
- Redução de 5% no total
- Transferência imediato
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Pode ser pago em qualquer banco ou casa lotérica
- Sem tarifas extras
Elementos que Influenciam o Valor
O investimento da atendimento tende a flutuar baseado em:
- Expertise do terapeuta: Psicólogos com mais experiência e especializações costumam a praticar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Áreas com maior especializadas ou raras tendem a ter valores mais elevados.
- Localização: Ainda que a terapia online descarte a exigência de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo (SP, RJ) tendem a cobrar valores ligeiramente mais elevados.
- Tipo de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que consultas individuais.
Pode-se Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como cobertura. Porém, há algumas opções:
Reintegração
Muitos convênios disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para consultas com psicólogo. Com o objetivo de requerer o reembolso:
- Realize o pagamento da atendimento particular
- Peça ao seu profissional um comprovante minucioso da atendimento
- Submeta o nota ao seu convênio de acordo com as regras determinadas
- Espere o análise e receba o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais emitem recibos detalhados e adequados para reembolso.
Convênios em Negociação
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às novidades no portal para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas sujeitos possuem dúvidas sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então esclarecer:
Psicólogo
Background:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para cursar especializações extras (master, doutorado, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Executa consultas psicológicas
- Aplica recursos psicológicas
- Trabalha com diálogos, estratégias e ações terapêuticas específicas
- Não está autorizado a receitar medicações
Médico Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Realiza diagnósticos de distúrbios mentais
- Prescreve fármacos
- Maneja transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
- É capaz de também realizar terapia, mas diversos focam principalmente no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante genérico e é capaz de dizer respeito a múltiplos tipos de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Vital: Na Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando máxima qualidade e segurança no acompanhamento.
Quando Procurar Cada Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar terapia
- Esteja enfrentando com problemas emocionais, de conduta ou de relacionamento
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver ferramentas de gestão para contextos específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa sofrer de um distúrbio psiquiátrico que necessite medicação
- Já esteja em terapia mas notar que requer de suporte com medicações adicional
- Exibir sintomas severos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Ter TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que geralmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Comumente, a mais eficaz estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da dimensão medicamentosa, enquanto o psicólogo pratica a terapia. Esses especialistas são capazes de atuar colaborativamente para proporcionar um atendimento mais integral.
Quando É Recomendado Procurar um Terapeuta Online?
Aceitar que você precisa de assistência qualificada é o mais importante movimento. Não precisa estar em situação extrema para iniciar psicoterapia.
Alertas de Ordem Emocional
Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Experimentando melancolia severa ou prolongada
- Sentindo nervosismo intensa ou contínua
- Experimentando flutuações abruptas de estado de ânimo
- Sentindo raiva ou nervosismo intensa
- Tendo perda de prazer em tarefas que costumava desfrutar
- Sentindo-se constantemente com culpa
- Experimentando dificuldade em administrar emoções
Sintomas Corporais
Desafios de ordem emocional tipicamente se exibem através de manifestações somáticos:
- Perturbações no sono (dormir mal, despertar frequentemente, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (perda ou aumento considerável de massa corporal)
- Esgotamento persistente ou ausência de energia
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Eventos da Trajetória
Determinados episódios ou alterações na existência conseguem desencadear demanda de ajuda psicológico:
- Fim de relação (divórcio)
- Perda de entes queridos
- Conflitos no emprego ou demissão de trabalho
- Alterações substanciais (casamento, chegada de bebês, relocação de localidade)
- Crises econômica
- Conflitos no núcleo familiar
- Doença séria (sua ou de entes queridos)
- Evento traumático (acidentes, assalto, maus-tratos)
Questões nos Vínculos
- Dificuldade em sustentar relações saudáveis
- Conflitos recorrentes com companheiro, família ou amigos
- Obstáculo em confiar em outros
- Padrões repetitivos de relacionamentos tóxicos
- Afastamento social
Condutas Disfuncionais
- Uso excessivo de etanol ou entorpecentes
- Condutas ritualizados (compras, gambling, consumo de redes sociais)
- Autolesão
- Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)
Busca por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um transtorno determinado para buscar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas buscam terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução pessoal
- Aprimoramento de habilidades sociais
- Esclarecimento sobre objetivos de existência
- Processo de escolhas importantes
- Prevenção de futuros desafios de saúde emocional
Por Qual Motivo Definir a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de terapia online por proporcionar uma jornada integral, confiável e individualizada. Entenda porque inúmeras de usuários optam pela a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Psicólogos Validados e Qualificados
- Superior a 500 psicólogos online disponíveis
- A totalidade com CRP vigente
- Validação minuciosa de formação acadêmica e títulos
- Opiniões reais de usuários
- Fichas minuciosos com dados sobre experiência, abordagem e especialidades
Proteção e Privacidade
- Conformidade integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação E2E em a totalidade das as sessões virtuais
- Infraestrutura certificados e com backup
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma registro das consultas sem autorização expresso
- Dados pessoais jamais revelados com terceiros
Sistema Fácil de Usar e De Última Geração
- Interface organizada, contemporânea e fácil de usar
- Funcional ininterruptamente, 7 dias por semana
- Opera sem problemas em computadores, iPads e smartphones
- Não necessita de install de programas difíceis
- Videochamadas diretas no navegador web
- Plataforma de agendamento inteligente e adaptável
Suporte Personalizado
- Time de suporte acessível via live chat, email e WA
- Respostas imediatas e resolutivas
- Suporte técnico para questões de login
- Apoio na seleção do psicólogo online adequado
- Guia sobre agendamento, pagamento e utilização da sistema
Comodidade Completa
- Agende atendimentos no momento que se adequar para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em vários horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Remarcação prático straight pela plataforma
- Regra de cancelamento flexível e clara
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do território nacional
Valores Transparentes e Acessíveis
- Preços explicitamente informados antes do agendamento
- Não há tarifas ocultas
- Modalidades de divisão sem juros
- Economia para transação via PIX
- Planos mensais com reduções crescentes
Missão com Padrão Elevado
- Follow-up contínuo da padrão dos consultas
- Sistema de avaliação público
- Treinamento contínua dos terapeutas
- Dedicação com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Uma das perguntas mais que as pessoas expressam é se a consulta psicológica online é efetivamente tão eficaz quanto a consulta presencial. A resposta é um claro SIM.
Comprovações Acadêmicas
Inúmeros estudos revisados por pares comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 estudos contrapondo TCC virtual e presencial.
Achado: A TCC online demonstrou taxas de sucesso idêntica à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por terapia online relataram evolução importante em seus sinais.
Conclusão: Expressiva percentual de satisfação dos pacientes com a modalidade virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 compilou achados de mais de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e face a face para depressão.
Conclusão: A terapia online mostrou taxas de sucesso comparável à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online Opera Bem?
Estão presentes diversos aspectos que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Fundamentos Psicológicos: O conteúdo da processo terapêutico continua o mesmo. As técnicas, orientações e ações terapêuticas aplicadas são equivalentes.
- Segurança do Local Conhecido: Diversos usuários se ficam ainda mais confortáveis e disponíveis em seu seu lar, o que tem potencial para promover a verbalização emocional.
- Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online descarta barreiras como locomoção, tempo de trajeto, desafio de parking, espera desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Pacientes em localidades afastadas, com locomoção reduzida ou com cronogramas apertadas têm possibilidade de usufruir de cuidado de alto padrão.
- Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde transitórias ou mudanças de cidade, a terapia online permite continuar a continuidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?
Na consulta inicial, o terapeuta online irá fazer uma investigação inicial para mapear sua necessidade, background, manifestações e propósitos. É uma ocasião para o cliente ter contato com o psicólogo, resolver perguntas e entender de que forma será o acompanhamento psicológico.
Tempo: Usualmente 50 mins.
Que assuntos podem ser tratados:
- Razão da procura por psicoterapia
- História de vida e familiar
- Queixas presentes
- Expectativas para a terapia
- Explicação da método terapêutica do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, custos e confidencialidade
2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A periodicidade recomendada é determinada por da demanda de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:
- Semanal: Sugerida para contextos mais agudos, início do acompanhamento ou quando há manifestações importantes.
- A cada duas semanas: Indicada para continuidade do acompanhamento, casos mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, recomendada para acompanhamento de manutenção após melhora expressiva.
O terapeuta online irá sugerir a regularidade mais adequada para você.
3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?
A duração do processo terapêutico flutua significativamente segundo:
- Tipo de problema: Questões com maior pontuais tendem a ser abordadas em menor período, enquanto questões com maior complexas tendem a exigir mais período.
- Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longo curso (vários meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento profundo.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do tratamento.
4. É Necessário Manter a Webcam Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não. Conquanto a webcam ativada favoreça a conexão gestual e o contato com o terapeuta, ela não é exigida. Certos pacientes se sentem ainda mais seguros no começo com a vídeo desligada.
Converse com seu profissional sobre suas preferências e juntos ambos conseguem decidir a mais apropriada maneira de conduzir as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica privacidade máximo através de:
- Proteção de ponta a ponta em 100% as videoconferências
- Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e certificações worldwide
- Nenhuma gravação das consultas sem permissão expresso
Todos os terapeutas são legalmente obrigados a preservar o privacidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de morte, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Quais É Necessário para Ter Atendimento Online?
Notavelmente básico:
Dispositivo:
- Notebook, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (recomendado para maior sigilo e clareza de áudio)
Conectividade:
- Internet consistente
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabo
Ambiente:
- Local calmo, privado e livre de interrupções
7. É Possível Mudar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Com certeza! A vínculo terapêutica é vital para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não sentir à vontade com o psicólogo, tem absoluta prerrogativa para procurar outro.
Na Pratimed, é possível facilmente:
- Agendar sessões com diversos profissionais
- Experimentar vários psicólogos até descobrir o perfeito
- Livre de necessidade de razões
8. Devo Conduzir Terapia Indefinidamente?
Não. O terapia tem período estabelecida de acordo com os alvos definidos junto com seu profissional.
No momento em que o paciente chegar a seus metas e desenvolver recursos necessárias para gerenciar com suas situações, o tratamento é capaz de ser finalizado ou espaçado.
Certas indivíduos preferem por sustentar consultas de manutenção para suporte continuado e profilaxia de pioras.
9. É Possível Realizar Terapia Online de Todo Lugar?
Sim! Umas das mais importantes vantagens da atendimento psicológico online é a mobilidade de local.
É possível conduzir suas consultas de:
- Seu lar
- Escritório (em sala reservada)
- Acomodação (em deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer outro lugar reservado com conectividade confiável
10. De Que Forma Saber se o Terapeuta é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os psicólogos são submetidos a por rigorosa verificação de qualificações.
É possível:
- Validar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha completo do psicólogo na sistema
- Confirmar qualificações, especializações e bagagem profissional
11. E Se Ocorrerem Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed dispõe de time de suporte técnico disponível para ajudar com todo issue de ordem técnica.
No caso de surja algum issue durante a sessão:
- Contate o help via chat ou Whats
- A time irá corrigir o questão prontamente
- Se requerido, a atendimento consegue ser alterada sem tarifas extras
12. É Possível Aplicar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos recibos detalhados e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos ativamente trabalhando em convênios com Amil.
13. Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed possui uma regra de desmarcação justa e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecipação: Devolução completo ou opção de reprogramar sem custos.
- Desistência com inferior a 24 horas: Política varia de acordo com o profissional. Determinados aplicam multa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem comunicação: Tipicamente culmina em forfeit do montante quitado.
Indicamos sem exceção informar com antecedência se tenha que cancelar uma consulta.
14. Crianças e Jovens Conseguem Ter Terapia Online?
Sim! A Pratimed proporciona atendimento especializado para menores e adolescentes com especialistas treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores, é requerido autorização dos genitores
- Segundo a idade e necessidade, os responsáveis podem participar em alguns momentos das atendimentos
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A distinção fundamental é somente o canal de comunicação. Todos os aspectos o demais preserva-se igual:
Aspectos Iguais:
- Idênticas métodos terapêuticas
- Idêntica efetividade comprovada por estudos
- Mesmo privacidade e ética
- Igual período de atendimentos (50 minutos)
- Mesma oportunidade de desenvolver relação com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Conveniência (sem locomoção)
- Flexibilidade de local
- Maior acessibilidade a especialistas
- Redução de tempo e custos com transporte
- Preservação do tratamento em viagens
O Que Exatamente Reportam Os Clientes
Diversas de pacientes já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks genuínos:
> "Minha terapeuta me assistiu tremendamente com minha TAG. Agora posso gerenciar muito melhor meus cognições e afetos. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase extremamente árduo da minha existência e a atendimento online literalmente recuperou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e questões na escola. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da psicoterapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha agenda congestionada, seria inviável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas consultas do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema apreensão de iniciar psicoterapia, mas a versão remota me tornou ainda mais à vontade. A minha psicóloga é fantástica e eu noto melhoria a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não está isolado. Inúmeras de pessoas já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um gesto de valentia, autovalorização e responsabilidade próprio. Não permaneça esperando alcançar ao fundo do poço. Busque ajuda qualificada hoje mesmo.
Por Onde Dar Início?
- Explore pelos fichas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as feedbacks de demais usuários
- Escolha o especialista que melhor ressoa com seu perfil
- Marque sua primeiro atendimento no horário que funcionar melhor para sua rotina
- Faça sua atendimento no aconchego da sua domicílio
A sua saúde mental é digna de atenção, afeto e cuidado competente. Na portal Pratimed está aqui para assistir qualquer pessoa a edificar uma existência ainda mais feliz, balanceada e satisfatória.
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